Frühstück

Overnight Oats mit Leinöl

Zubereitungszeit: ca. 10 Stunden

Schwierigkeit: Einfach

Overnight Oats sind für viele bekömmlicher als rohe Haferflocken. In Kombination mit Leinöl erhältst du eine echte Nährstoffbombe.

Zutaten

Für 1 Portion

Empfohlenes Equipment

Zubereitung

Haferflocken mit Chia-Samen über Nacht in Wasser oder Milch im Kühlschrank einweichen
Am nächsten Morgen einen Esslöffel Leinöl hinzu geben und je nach Vorliebe mit Früchten, Joghurt oder Honig verfeinern
Genießen!

Tipps & Anmerkungen

Wenn du deine Overnight Oats direkt in ein kleines Einmachglas füllst, kannst du die gesunde Mahlzeit auch zur Arbeit mitnehmen.

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Quelle

https://www.leniundhans.de/rezepte/overnight-oats-mit-leinoel/